放學後，來一場小島散步

先準備三座小島

選擇乾燥、不滑的地面，用適合地板的紙膠帶貼三個大方格。每格要能讓孩子雙腳舒服站進去。先由大人試走，移開附近家具與障礙物。

三步玩法：走進、站穩、再出發

1. 看著第一座小島，一腳跨進格子，另一腳跟上。
2. 雙腳站好後，看下一格，再慢慢跨過去。不比速度。
3. 熟悉後讓孩子選下一座小島，大人跟著走；一次一人走路線。

幼兒這樣玩

大人先慢慢示範，孩子跟著走。必要時把小島靠近，先玩兩格也可以。一次只提示一件事，例如「先站好」。

國小這樣加挑戰

讓孩子為小島取名字、自己安排順序，或輪流擔任指路員。先確定原本的路線走得舒服，再增加一項規則。

家長今天看一件事

觀察孩子是否能在格子裡站好，再往下一格。如果一直趕著走，先放慢示範、縮短距離。這是陪玩觀察，不用來判定孩子的發展或診斷。

累了，就停在這一站

先玩一趟，還想玩再繼續。今天比較累，休息也可以。膠帶要貼平貼牢；成人在旁陪伴，避免奔跑、碰撞。若出現疼痛、不適或明顯害怕，停止活動。